아이허브(iherb) 영양제 리뷰

아슈와간다가 심신 안정, 정신적 스트레스 완화, 운동 기능 향상, 근육 회복 및 불면증에 좋다는 정보를 얻어 아이허브에서 아슈와간다 제품을 구매하기로 마음을 먹었습니다. 아이허브에서 가장 판매량이 많은 제품은 자로우 아슈와간다였습니다. 자로우 아슈와간다를 먹기 시작하고부터 자는 동안에 생리 현상이 더 빈번하게 일어났습니다. 평소에 남성호르몬이 부족하다고 생각했었는데 부족함을 아슈와간다가 채워줄 수 있어 저에게 딱 맞는 영양제라는 생각이 들었습니다. 그리고 아침에 일어나는 것도 전보다 더 쉽게 일어날 수 있었습니다. 그렇게 꾸준히 자로우 아슈와간다를 섭취하던 중 컨슈머랩에서 아슈와간다 브랜드별 위타놀라이드 함량을 검사한 자료를 보게 되었습니다. 그 자료는 아래 도표에 첨부하였습니다.

 검사 결과는 놀라웠습니다. '자로우 아슈와간다'의 위타놀라이드 함량이 두 캡슐에 1.1mg 밖에 들어 있지 않았던 것입니다. 이 정도 수치이면, 위타놀라이드가 거의 들어 있지 않다고 볼 수 있습니다. 반면에, '네이쳐스 웨이 아슈와간다'는 무려 세 캡슐에 95.3mg의 위타놀라이드가 들어 있었습니다.

 위 자료를 보고 결국 제가 내린 결론은 자로우 아슈와간다를 먹을 바에는 가성비 제품인 453g의 대용량 분말 제품인 스타웨스트 보타니컬스 유기농 아슈와간다를 구매하여 섭취하는 것이 낫다는 것입니다. 왜냐하면, 대용량 분말 제품은 함량 대비 매우 저렴하면서도 위타놀라이드 함량이 자로우 아슈와간다에 포함된 위타놀라이드 함량(1.1mg)보다는 훨씬 더 많이 들어 있을 것이라 생각했기 때문입니다. 이 제품은 분말 제품이라서 요거트에 넣어 드시면 편하게 드실 수 있습니다.

 그리고 가격 상관 없이 위타놀라이드 함량이 가장 많은 제품으로 드시려면, '네이처스 웨이 아슈와간다'를 구매해서 드시면 됩니다. 네이처스 웨이 제품은 허브 전문 브랜드 답게 위타놀라이드 함량을 매우 높게 표준화하였기 때문에 효과를 즉각적으로 느끼실 수 있습니다. 저는 예전에 네이처스 웨이 아슈와간다를 먹어본 적이 있습니다. 취침 전 한 알씩 복용하였는데, 깊은 잠을 잘 수 있었던 것으로 기억이 납니다. 그런데 네이쳐스 웨이 제품도 너무 고함량의 위타놀라이드가 들어 있어서 그런지 논문에서 간 손상이 생긴 사례가 있었다고 밝히고 있습니다.  

마지막으로, 저에게 아슈와간다 제품 딱 하나만 추천해 달라고 하시면, 저는 '솔라레이 아슈와간다'를 권해드리고 싶습니다. 그 이유는 위타놀라이드 함량이 최고는 아니지만 높은 편이면서 간 손상 사례가 없어 컨슈머랩에서 인증한 제품이기 때문입니다.

 지금도 저는 '솔라레이 아슈와간다'를 섭취하고 있습니다. 특별한 부작용 없이 심신 안정, 숙면, 기분 개선, 스트레스 개선, 남성호르몬 증진, 인지 기능 향상 등의 여러 효과를 보고 있습니다. 여러분들도 제가 소개해 드린 영양제들 중 하나 고르셔서 드셔보시면 좋을 것 같습니다. 

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